Este género de comunicación ha de estar apoyada en el respeto mutuo, de modo que todos se sientan escuchados y valorados. Si bien la mitigación verbal no fue tan efectiva en el análisis estadístico como la no verbal, como es natural nos avisamos con palabras, con lo que debemos elegirlas con cuidado. Puedes mostrar esta sensibilidad reconociendo los sentimientos que expresa el habla de la otra persona y no desafiando su precisión (incluso si está equivocada). Por ejemplo, tu pareja puede quejarse de que no muestras tu amor con suficiente continuidad. Reconocer que es así como se siente tu pareja será mucho más eficaz que intentar refutar la afirmación. Su trabajo como sicólogo incluye asimismo el trabajo de sexólogo y de hipnoterapeuta. Entre otros temas, se fué especializando en temas de adolescentes, parejas y adicciones.
Nuestros gestos no son solo comunicativos, son la forma en la que nos encontramos programados y el cuerpo expresa lo que pasa en la cabeza. Ciertas emociones están enlazadas con determinadas expresiones corporales y esto es de esta manera asimismo al contrario, pues es un mecanismo innato. Lilian Glass, experta en comunicación y Analista corporal oce del comportamiento, el cuerpo no miente, salvo que seamos un experto en ello. Nuestro cuerpo emite señales que se entienden sin expresar nada verbalmente y es un proceso inmediato y automático. Por ejemplo, nuestro rostro comunica el miedo de forma involuntaria y esto tiene unas razones específicas. En los albores de la raza humana solo existían los comportamientos no verbales, y vivir o fallecer dependía de su lectura. Una nueva investigación destaca las señales no verbales que conducen a una mayor simpatía en los primeros encuentros.
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Habla sin miedo de tus inseguridades, no las enmascaras ni las escondas
Sabotean los sentimientos de los demás para hacerlos sentir pequeños, tan insignificantes como se sienten ellos mismos en realidad (pero secretamente). La gente inseguras, por otro lado, son personas muy competitivas, que no aguantan la derrota y absorben muy de manera fácil a quienes tienen autoridad. A la vez, son demasiado autoritarios y compensan su falta de seguridad, descargando sus fracasos en sus subordinados, especialmente en la gente bastante obedientes. Finalmente, la seguridad sicológica incentiva un ámbito de aprendizaje continuo, en el que los errores se ven como ocasiones de desarrollo y no como fundamentos de castigo. En un mundo en constante cambio, es esencial que los equipos de trabajo se sientan cómodos y seguros para explorar alternativas y proponer soluciones innovadoras. Pues bien, no hay ninguna varita mágica con la capacidad de lograr que la seguridad en ti aumente en un segundo.
Por ejemplo, en algunas culturas, la utilización de determinadas prendas de vestir puede señalar el estatus social o la afiliación religiosa de un individuo. De la misma forma, los símbolos culturales socios con la comida pueden influir en la decisión de los alimentos y en los rituales de nutrición. Los símbolos culturales son representaciones visuales, verbales o gesticulares que adquieren concepto en una determinada cultura. Estos símbolos pueden cambiar ampliamente de una cultura a otra y tienen la posibilidad de tener un encontronazo significativo en la manera en que los individuos perciben y se comportan en su ambiente. La empatía es esencial en la relación terapéutica, ya que deja al terapeuta entender y conectar emocionalmente con el paciente. Cuando un terapeuta exhibe empatía, el tolerante se siente escuchado, comprendido y apoyado, lo que facilita el desarrollo de curación y crecimiento personal. La empatía fomenta la confianza mutua y crea un espacio seguro a fin de que el tolerante pueda examinar sus sentimientos y pensamientos más profundos.
Las manos son una herramienta vigorosa para expresarnos y trasmitir mensajes con mayor claridad. La comunicación no verbal juega un papel crucial en de qué manera somos percibidos, en especial en las primeras impresiones. Si bien podemos intentar supervisar algunos aspectos de nuestro lenguaje corporal, como sostener las manos quietas, es más bien difícil evitar reacciones automáticas como la dilatación de las pupilas. ¿Te pasó en algún momento que, al estar en una charla o al caminar por la calle, notas que alguien baja la mirada y después te observa de reojo? Este género de observación, que impide el contacto visual directo, es una manera sutil de comunicación no verbal que puede ser difícil de interpretar.
Estos movimientos pueden descubrir información sobre el estado sensible o el nivel de ansiedad de un individuo. A pesar de las diferencias culturales, existen algunos movimientos que son extensamente reconocidos y comprendidos en todo el mundo. Estos gestos universales pueden integrar el alzar la mano para saludar, el abrazo como muestra de afecto y el encogerse de hombros para expresar desconocimiento o indiferencia. Estos gestos son innatos en los humanos y no necesitan de una enseñanza cultural específica.
El Lenguaje Corporal en el Entorno Profesional: Decodificar Mensajes en los Gestos
Estas personas mantienen un lenguaje corporal que tiende hacia la neutralidad, lo que significa que el estilo que utilizan para expresar de qué manera se siente es tan permanente como su estado anímico. Por otro lado, es frecuente que contengan los brazos cruzados por delante del pecho o que asocien las manos por debajo del ombligo. Tienden a mantener una distancia prudencial frente personas que no conocen bastante y se detallan ansiosas siendo tocadas por ellas, si bien esto no ocurre en algunas culturas. En situaciones sociales, la gente tímidas son más propensas a mantener los brazos y las piernas próximos al eje vertical de su tórax. A su vez, detallan una tendencia a mirar poco a los ojos de la gente que se relacionan con ellos. Así como hemos visto, el lenguaje corporal incluye los movimientos que efectuamos y el modo en el que nos acercamos o nos distanciamos de determinados elementos o personas. En concreto, el lenguaje corporal se encuentra dentro de las herramientas sociables más poderosas con las que contamos.
Principales gestos y su significado en el lenguaje corporal con las manos
Mencionado lo anterior, veamos todo cuanto somos capaces de comunicar con nuestro cuerpo y rostro. El idioma del cuerpo no ha de ser tomado como una verdad absoluta porque hay muchos causantes ambientales que tienen la posibilidad de influir sobre él. De ahí que jamás tienes que llegar a una conclusión interpretando un único signo corporal; la clave se encuentra en ver conjuntos de signos coherentes entre sí y descartar posibles causas ajenas (temperatura, estruendos, cansancio, etcétera). Para ayudarte a tomar el concepto a veces nebuloso de cambio de vida positivo y convertirlo en algo mucho más tangible, mantente atento a estas pistas reveladoras. Una de las áreas más debatidas sobre la intención es descifrar si alguien miente o no. Se ha invertido una infinita cantidad de esfuerzo humano en acrecentar nuestra capacidad para advertir mentirosos.
