Ayuda a combatir el cáncer
Otra investigación en roedores determinó que el romero contribuye a realizar las descargas de orina (Referencia). En un ensayo, las úlceras de los roedores redujeron entre 44 y 52 % con el uso de extractos de romero, una efectividad que varió con las clases de esencias administradas a los roedores (Referencia). Del mismo modo, otros estudios han comprobado que los extractos del romero tienen la capacidad de achicar la producción de óxido nítrico y de leucocitos (glóbulos blancos), ambos relacionados con los procesos inflamatorios en el organismo (Referencia). Otro estudio obtuvo resultados similares, con una mejora de 69 % en comparación con los controles. El extracto de romero no indujo una reducción en la ingesta alimentaria, pero se tradujo en una considerable pérdida de grasa (Referencia).
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Ahora que ya conoces para qué exactamente sirve el romero y sus características, vamos a especificar qué opciones tenemos para tomar romero, entre las que podemos encontrar el té de romero. Este ácido de características antioxidantes y medicinales fue aislado por primera vez en 1958, precisamente desde el romero (de allí su nombre). Otro reporte indicó que los extractos de romero detienen los daños oxidativos con mayor efectividad que algunos conocidos antioxidantes, como trolox, hidroxitolueno butilado (BHT) y ácido ascórbico (Referencia). Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico reducen el desarrollo de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). Un análisis en diez personas sanas encontró que los extractos de romero redujeron los daños celulares que comunmente causa la radiación ultravioleta en la piel, en el momento en que hay una exposición prolongada a los rayos solares (Referencia). El ácido rosmarínico y los extractos de romero atacan y eliminan las aminas heterocíclicas, unos compuestos potencialmente cancerígenos que se forman en la carne vacuna y de cerdo, el pollo y el pescado cuando son sometidos a altas temperaturas (Referencia).
Limitaciones y efectos secundarios del consumo de romero
El romero es seguro en proporciones de cocina, pero se aconseja precaución en dosis medicinales, singularmente para mujeres embarazadas y personas con condiciones médicas específicas. Puede interaccionar con ciertos fármacos y ocasionar reacciones alérgicas en algunos casos. En el presente artículo vas a conocer las características del romero, los beneficios y usos de esta planta, de qué manera se usa el romero y además de esto puedes ver un vídeo con esta información. El té de romero puede tomarse después del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a batallar la acidez y el exceso de gases.
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Otro ensayo con gente de la tercera edad, en el que participaron 28 personas, consistió en darles a consumir 750 mg de polvo de romero. Con esta baja dosis, los jubilados mejoraron la atención y la agilidad de su memoria (Referencia). Continúa leyendo para que sepas todo cuanto hay que comprender sobre esta extraordinaria especie, particularmente sus varios y espectaculares provecho para la salud. Esta propiedad asiste para la prevención de enfermedades inflamatorias crónicas, e inclusive como régimen de padecimientos concretos, como por ejemplo la artrosis. En la actualidad, se han realizado estudios científicos y se ha podido constatar sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas.
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