Además, esta vitamina también se puede hallar con apariencia de suplemento en cápsulas, logrando ser correcto por el médico o nutricionista, en el momento en que es imposible conseguir la cantidad precisa de biotina para el buen desempeño del cuerpo a través de la nutrición.
Además, esta vitamina es producida por la flora intestinal, con lo que es importante el consumo de alimentos ricos en fibra y tomar cuando menos 1,5 L de agua al día, pues de esta manera es posible sostener el buen funcionamiento del intestino y beneficiar la producción de biotina.
Los principios activos que encontramos en esta planta medicinal son más que nada aceites esenciales, flavonoides, fenoles, terpenoides y ácido ursólico. Además de esto, desde un criterio nutritivo contribuye asimismo minerales (en especial calcio, potasio, cobre, magnesio y zinc), tiamina, niacina, fibra, hidratos de carbono y antioxidantes. Esta planta aromatizada y medicinal se puede emplear seca o fría. En recetas de cocina se utiliza comunmente fría y en el momento de utilizar el romero en remedios naturales la podemos utilizar tanto fría como seca. Más abajo puedes observar en aspecto cuáles son los usos del romero.Conque si andas preparando exámenes, corta una ramita de la planta y ponla en un vaso con agua en el escritorio, o asimismo tenemos la posibilidad de recurrir al aceite esencial de romero y ponernos unos cuantos gotitas cerca de la nariz, para mejorar nuestra memoria. La preparación se puede utilizar de manera directa sobre el cuerpo cabelludo, en casos de caída del pelo. Asimismo se puede preparar un aceite de romero y aprovechar sus propiedades para el cabello. Hablamos de una planta que proviene del Mediterráneo, la cual además de usarse en la cocina, sirve para tratar muchos problemas médicos, desde los inconvenientes digestivos también tratar el sobrepeso o la caída del pelo. Aparte de todo lo mencionado, el té de romero sin azúcar puede ser empleado para lavarse el pelo, debido a que fortalece las hebras, ayudando a batallar la oleosidad excesiva y la caspa.
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Cubrirse la cabeza con una toalla y respirar sus vapores a suficiente distancia para eludir quemarse con el vapor caliente. Sus usos mucho más usuales en el tratamiento de patologías están aplicados a prevenir el cáncer y el alzhéimer, ya que posee excelentes características antioxidantes. Es por ello que tomar infusión resulta tan bueno para tratar las situaciones de flatulencia y meteorismo, utilizada para progresar la digestión o para remover gases del tubo digestivo, se aconseja tomar después de las comidas. Aparte de esto, podría interactuar con algunos fármacos como anticoagulantes, diuréticos, litio y fármacos para regular la presión arterial (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina).
Romero, beneficios y propiedades medicinales
Lo más habitual es usar las hojas secas y, en ocasiones, las flores asimismo, en forma de infusión de romero. No obstante, hay varias formas de elaborar el romero y ciertas usan en ocasiones ramas enteras y no solo hojas. El aceite esencial de romero tiene características asépticas y antimicrobianas, con lo que se puede utilizar en el tratamiento de la piel grasa y el acné, por ejemplo. Las características del romero se deben a los nutrientes que componen esta planta medicinal, como las vitaminas A, C, K, B1 y B2, aparte de compuestos flavonoides, terpenos y fenólicos.
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Por esta razón, si toma alguno de estos medicamentos, debe consultar a su médico antes de ingerir el té de romero. En el caso del aceite fundamental, no debe aplicarse directamente sobre la piel, en tanto que puede causar irritación. Tampoco debe emplearse en lesiones abiertas y no debe ser empleado en personas que posean epilepsia, puesto que podría ocasionar conmociones. Sin embargo, el té de romero no debe consumirse en caso de enfermedades hepáticas salvo que lo indique el médico, puesto que, pese a tener un efecto asegurador sobre el hígado, aún no se conoce la eficacia de este té contra estas anomalías de la salud. El romero puede contribuir a mejorar el funcionamiento del hígado y a achicar el cefalea que aparece tras consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, en especial alimentos con alto contenido de grasa.
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Tiene propiedades estimulantes y tónicas de los órganos digestibles y resulta de mucha ayuda para prosperar las digestiones, en especial por sus efectos sobre el hígado. La infusión de romero favorece la normal digestión e impide la aparición de síntomas como hinchazón, flatulencia, digestiones lentas, reflujo, acidez de estómago. El consumo excesivo de té de romero puede ocasionar irritación estomacal, inflamación renal, náuseas y vómitos. Por otro lado, el aceite fundamental, cuando se aplica de manera directa sobre la piel, puede causar irritación, Schwartz-King.Blogbright.Net dermatitis o enrojecimiento. Esta planta aromática tiene propiedades descongestionantes y febrífuga, por lo que sirve para la gripe y el resfriado, disminuyendo la fiebre, fluidificando las flemas y aliviando el dolor de garganta. El romero ayuda a mejorar la digestión ya que tiene acción antiespasmódica, reduciendo la producción de gases y reduciendo la distensión abdominal.
