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3 alimentos ricos en potasio para olvidarte de los calambres nocturnos | #hierba de ruda para que sirve

3 alimentos ricos en potasio para olvidarte de los calambres nocturnos

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Además, en el caso de calambres, lo aconsejable es efectuar masajes para estimular la relajación muscular y llevar a cabo estiramientos antes o después de ocupaciones que requieran de esfuerzo.

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